top of page

Blåbærsmoothie

64729652_437826700108102_809346315170349

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 110

Fett: 0,8 g

Mettet fett: 0 g

Enumettet fett: 0,1 g

Flerumettet fett: 0,4 g

Karbohydrater: 26,7 g

Tilsatt sukker: 0 g

Kostfiber: 4,1 g

Protein: 1,1 g

Salt: 0 g

Du trenger

​

  • 200 g blåbær (gjerne frosne)

  • 300 ml eplejuice

  • 1 banan (120 g)

  • Saften av 1/2 lime

  • 1 cm ingefærrot

​

Kjør dette i en blender/ smoothiemaskin

10 min.

​

3 porsjon

​

Enkel

​

1 porsjon dekker 1,6 av "5 om dagen"

bottom of page