Brød med avocado og eggerøre

Slik gjør du 

1) Lag eggerøre av egget (bruk gjerne en liten panne) 

​

2) Mos avocadoen

​

3) Ha avocadoen på brødskivene og topp den med eggerøre, tomater og pinjekjerner

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 451

Fett: 23 g

Mettet fett: 5,2 g

Enumettet fett: 10,1 g

Flerumettet fett: 5,1 g

Karbohydrater: 49,1 g

Tilsatt sukker: 0 g

Kostfiber: 10,2 g

Protein: 17,2 g

Salt: 1,1 g