Brød med avocado og eggerøre

48415807_305538966757695_179086781042393

Du trenger

10 min.

1 porsjon

Enkel

1 porsjon dekker 1 av "5 om dagen"

Slik gjør du 

1) Lag eggerøre av egget (bruk gjerne en liten panne) 

2) Mos avocadoen

3) Ha avocadoen på brødskivene og topp den med eggerøre, tomater og pinjekjerner

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 451

Fett: 23 g

Mettet fett: 5,2 g

Enumettet fett: 10,1 g

Flerumettet fett: 5,1 g

Karbohydrater: 49,1 g

Tilsatt sukker: 0 g

Kostfiber: 10,2 g

Protein: 17,2 g

Salt: 1,1 g