Brød med fiskeburger

83282240_2735049539913194_70263076815267

Slik gjør du 

1) Kutt opp løken og stek denne i en panne med smør sammen med fiskekaken

2) Kutt opp tomat i skiver

3) Når løken og fiskekaken er ferdig stekt kan du smøre smør på brødet, og toppe skiven med resten av ingrediensene. 

Du trenger

15 min

-

Enkel

1 porsjon dekker 1 av  "5 om dagen"

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 349 

Fett: 14,6 g

Mettet fett: 2,1 g

Karbohydrater: 32,9 g

Tilsatt sukker: 0,5 g

Kostfiber: 5,5 g

Protein: 24,3 g

Salt: 1,6 g