Forfriskende smoothie med ingefær

37568671_10160711093870008_4537224943510

Du trenger

  • 1 liten banan (100 g)

  • 100 g jordbær

  • 50 g eplejuice

  • 1 cm ingefær 

  • Saften av 1/2 lime

Kjør dette i en blender/ smoothiemaskin, gjerne med isbiter (eller så kan du bruke frosne jordbær)

10 min.

1 porsjon

Enkel

1 porsjon dekker 2,5 av "5 omdagen"

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 161

Fett: 0,6 g

Mettet fett: 0,1 g

Enumettet fett: 0 g

Flerumettet fett: 0,3 g

Karbohydrater: 39,2 g

Tilsatt sukker: 0 g

Kostfiber: 4,1 g

Protein: 1,7 g

Salt: 0 g