Frisk og grønn smoothie

60398638_662968457449148_796576842675912

Du trenger

  • 100 g grønt eple

  • 300 ml eplejuice

  • 1 kiwi

  • 20 g spinat

  • 1 cm ingefær 

  • Saften av 1/2 lime

Kjør dette i en blender/ smoothiemaskin, gjerne med isbiter.

10 min.

1 porsjon

Enkel

1 porsjon dekker 3 av "5 omdagen"

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 221

Fett: 1,3 g

Mettet fett: 0,1 g

Enumettet fett: 0,1 g

Flerumettet fett: 0,1 g

Karbohydrater: 54 g

Tilsatt sukker: 0 g

Kostfiber: 6,4 g

Protein: 1,8 g

Salt: 0 g