Fruktsalat med nøtter

38787411_312852059259506_571734823264478

Slik gjør du

Kutt opp frukt og bær og miks dette i en bolle. Du kan såklart bytte ut frukt og bær med andre sorter, men næringsberegningen er basert på det som står i ingredienslisten.

 

Du trenger

  • 100 g pære

  • 1 kiwi 

  • 100 g jordbær

  • 100 g mango

  • 15 g pistasjnøtter

  • 15 g valnøtter

10 min.

1 porsjon

Enkel

1 porsjon dekker 3,7 av "5 om dagen"

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 355

Fett: 18,8 g

Mettet fett: 1,8 g

Enumettet fett: 5,4 g

Flerumettet fett: 8,2 g

Karbohydrater: 45,5 g

Tilsatt sukker: 0 g

Kostfiber: 13 g

Protein: 7,6 g

Salt: 0 g