Gresk yoghurt med masse deilig tilbehør

48944904_369134760512192_384473252296969

Du trenger

  • 150 g gresk yoghurt naturell

  • 1 banan (120 g)

  • 80 g bær (valgfrie)

  • 10 g honning

  • 40 g sukkerfritt syltetøy. Bruk gjerne denne eller lag selv av bær og sukrinmelis

  • 20 g Supergranola

  • 10 g tørket frukt (anbefaler Fruit Mix fra Earth Control. Kan kjøpes på Coop blant annet)

Kutt opp banan og bland dette med bærene i en bolle. Topp med yoghurt, honning, syltetøy, granola og tørket frukt. 

10 min.

1 porsjon

Enkel

1 porsjon dekker 2 av "5 om dagen"

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 394

Fett: 8 g

Mettet fett: 2,9 g

Karbohydrater: 72,8 g

Tilsatt sukker: 7,4 g

Kostfiber: 13,7 g

Protein: 14,6 g

Salt: 0,3 g