Grovbrød med ost og skinke

52664540_240719163475262_435993232707420

Du trenger

  • 1 brødskive, ca. 45 g (100 % fullkorn)

  • 20 g most avocado

  • 1 skinkeskive (eller 2 "Løvtynn skinke")

  • Lett gulost (13 g). Dette tilsvarer 1 ferdig skivet gulost.

  • Pynt med tomat og basilikum

5 min.

-

Enkel

1 porsjon dekker 0,6 av "5 om dagen"

Næringsberegning per skive

Kcal: 195

Fett: 7,1 g

Mettet fett: 2,3 g

Karbohydrater: 23,9 g

Tilsatt sukker: 0 g

Kostfiber: 4,9 g

Protein: 11,4 g

Salt: 0,6 g