top of page

Grove vafler

64258589_1469379979870365_86140664885228

1 t 

​

8 porsjoner

​

Lett

​

1 porsjon dekker 0 av "5 om dagen"

Du trenger

​

  • 50 g Brelett

  • 450 g lettmelk

  • 3 egg

  • 125 g havremel (kjør havregryn i en blender)

  • 125 g finmalt hvetemel

  • 1/4 ts salt

  • 1 ts bakepulver

  • Vita Hjertego flytende margarin til steking

64305005_2802050073154744_43888954819844

Slik gjør du

​

1) Smelt smøret og la det avkjøle.

 

2) Bland sammen egg, hvetemel, havremel, bakepulver, salt og melk. Visp dette sammen til en klumpfri røre.

​

3) Tilsett smøret og rør godt om.

​

4) La røren hvile i 30 min eller mer før du steker vaflene.

​

5) Varm opp vaffeljernet før du begynner å steke. Jeg bruke kun litt smør til første steking, deretter ingenting. Stek vaflene til de får ønsket farge.

​

6) Totalt blir dette 8 vaffelplater.

Næringsberegning per vaffel

Kcal: 202

Fett: 7,4 g

Mettet fett: 1,8 g

Enumettet fett: 3 g

Flerumettet fett: 1,7 g

Karbohydrater: 26,4 g

Tilsatt sukker: 0 g

Kostfiber: 2,2 g

Protein: 8,5 g

Salt: 0,7 g

bottom of page