top of page
Havregrøt med banan, hasselnøtter og smeltet sjokolade

Slik gjør du
1) Bland havregryn, melk og pittelitt salt i en kjele og kok opp på middels varme til grøten er tykk (eller slik du liker den).
2) Hakk opp nøttene, smelt sjokoladen, skjær bananen i skiver og topp havregrøten med dette og honning :)
Du trenger
-
70 g havregryn
-
300 g ekstra lettmelk
-
5 hasselnøtter
-
1/2 banan (60 g)
-
10 g rennende honning
-
10 g smeltet mørk sjokolade (70 % kakao)
10 min.
1 porsjon
Enkel
1 porsjon dekker 0,6 av "5 om dagen"
Næringsberegning per porsjon
Kcal: 555
Fett: 14,8 g
Mettet fett: 4,7 g
Enumettet fett: 6 g
Flerumettet fett: 2,3 g
Karbohydrater: 89,5 g
Tilsatt sukker: 2,8 g
Kostfiber: 9,2 g
Protein: 20,6 g
Salt: 0,3 g
bottom of page