top of page
Havregrøt med blåbær og sukkerfri hvit sjokolade

Slik gjør du
1) Bland havregryn, melk og pittelitt salt i en kjele og kok opp på middels varme til grøten er tykk (eller slik du liker den). Obs! Svir seg fort, husk å røre hele tiden.
2) Topp grøten med honning, blåbær og hvit sjokolade.
Næringsberegning per porsjon
Kcal: 544
Fett: 12,9 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 97,7 g
Tilsatt sukker: 0 g
Kostfiber: 13,1 g
Protein: 20,3 g
Salt: 0,7 g
Du trenger
-
70 g havregryn
-
300 g ekstra lettmelk
-
10 g honning (rennende)
-
50 g blåbærsyltetøy. Kjøp Lerum sin sukkerfrie med 80 % bær eller lag selv ved å kjøre blåbær + sukrinmelis i en blender.
-
50 g ferske blåbær
-
15 g sukkerfri hvit sjokolade
15 min.
1 porsjoner
Enkel
1 porsjon dekker 0,8 av "5 om dagen"

bottom of page