top of page

Havregrøt med brunost, mandelflak og bringebærsyltetøy

25395281_10159791366305008_2034633623_n.

Du trenger

​

  • 70 g havregryn

  • 300 g ekstra lettmelk

  • Pittelitt salt

  • 15 g brunost (revet)

  • 10 g mandelflak

  • 70 g bær (jeg brukte bringebær)

  • Sukrinmelis

10 min.

​

1 porsjon

​

Enkel

​

1 porsjon dekker 0,7 av "5 om dagen"

Slik gjør du

1) Bland havregryn, melk, og salt i en kjele og varm opp under omrøring på middels varme (OBS! Svir seg veldig fort!)

​

2) Mos bærene med en gaffel og smak til med sukrinmelis

​

3) Rasp brunosten

​

4) Topp grøten med syltetøy, brunost og mandler

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 530

Fett: 17 g

Mettet fett: 5,4 g

Enumettet fett: 6,5 g

Flerumettet fett: 3,2 g

Karbohydrater: 77,6 g

Tilsatt sukker: 0 g

Kostfiber: 11,6 g

Protein: 23 g

Salt: 0,5 g

bottom of page