top of page
Havregrøt med brunost, mandelflak og bringebærsyltetøy

Du trenger
-
70 g havregryn
-
300 g ekstra lettmelk
-
Pittelitt salt
-
15 g brunost (revet)
-
10 g mandelflak
-
70 g bær (jeg brukte bringebær)
10 min.
1 porsjon
Enkel
1 porsjon dekker 0,7 av "5 om dagen"
Slik gjør du
1) Bland havregryn, melk, og salt i en kjele og varm opp under omrøring på middels varme (OBS! Svir seg veldig fort!)
2) Mos bærene med en gaffel og smak til med sukrinmelis
3) Rasp brunosten
4) Topp grøten med syltetøy, brunost og mandler
Næringsberegning per porsjon
Kcal: 530
Fett: 17 g
Mettet fett: 5,4 g
Enumettet fett: 6,5 g
Flerumettet fett: 3,2 g
Karbohydrater: 77,6 g
Tilsatt sukker: 0 g
Kostfiber: 11,6 g
Protein: 23 g
Salt: 0,5 g
bottom of page