Du trenger

60 g havregryn

200 g ekstra lettmelk

Pittelitt salt

1/2 banan (60 g)

60 g jordbær

10 g pistasjnøtter

10 g honning 

15 g chocolate whey balls

​

Slik gjør du

Bland havregryn, melk, og salt i en kjele og varm opp under omrøring (OBS! Svir seg veldig fort!)

​

Når grøten er ferdig topper du den med honning, banan, jordbær, proteinkuler og pistasjnøtter

​

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 533

Fett: 13,2 g

Mettet fett: 3,5 g

Karbohydrater: 88,5 g

Tilsatt sukker: 6 g

Kostfiber: 9,9 g

Protein: 19,9 g

Salt: 0,5 g

​