Havrepannekaker med deilig topping

50010188_530709014077363_708435188819951

Slik gjør du 

1) Bland sammen havremel, egg, lettmelk og salt.

2) Stek disse i en stekepanne slik at du får 6 små lapper.

3) Når pannekakene er ferdige legger du de på en tallerken og topper dem med den deilige toppingen.

15 min.

2 porsjoner

Enkel

1 porsjon dekker 1,1 av "5 om dagen"

Du trenger

Til pannekakene

Topping

  • 1 banan (120 g)

  • 100 g jordbær

  • 30 g peanøttsmør

  • 14 g mørk sjokolade (70 % kakao)

  • 20 g honning

 

Næringsberegning per porsjon
Kcal: 465
Fett: 20,8 g
Mettet fett: 4,7 g
Enumettet fett: 8,9 g
Flerumettet fett: 5,4 g
Karbohydrater: 58,3 g
Tilsatt sukker: 2 g
Kostfiber: 7,2 g
Protein: 14,8 g
Salt: 1 g