top of page
Iskremdrøm
Du trenger
-
2 bananer
-
20 g hasselnøtter
-
2 ss Lønnesirup
-
30 g Hjemmelaget peanøttsmør
-
200 g Vaniljeis (kan bruke sukkerfri vaniljeis også)
20 min.
2 porsjoner
Enkel
1 porsjon dekker 1,2 av "5 om dagen"
Slik gjør du
1) Hakk opp hasselnøttene og stek disse i en panne med lønnesirrup
2) Del bananene i to og smør på peanøttsmør
3) Dryss hasselnøttene over peanøttsmøret
4) Server med vaniljeis
Næringsberegning per porsjon
Kcal: 469
Fett: 24,2 g
Mettet fett: 7,8 g
Enumettet fett: 7,3 g
Flerumettet fett: 1,1 g
Karbohydrater: 57,6 g
Tilsatt sukker: 13 g
Kostfiber: 4,2 g
Protein: 8,2 g
Salt: 0,2 g
bottom of page