Havregrøt med bringebær og hvit sjokolade

53139594_314899836047930_249521436217678

Slik gjør du

1) Bland havregryn, melk og pittelitt salt i en kjele og kok opp på middels varme til grøten er tykk (eller slik du liker den). Obs! Svir seg fort, husk å røre hele tiden.

2) Topp grøten med honning, bringebær, banan og hvit sjokolade.

Du trenger

  • 70 g havregryn

  • 300 g ekstra lettmelk

  • 10 g honning (rennende)

  • 50 g bringebærsyltetøy. Kjøp Lerum sin sukkerfrie med 80 % bær eller lag selv ved å kjøre bringebær + sukrinmelis i en blender.

  • 50 g ferske bringebær

  • 60 g banan

  • 15 g sukkerfri hvit sjokolade

15 min.

1 porsjoner

Enkel

1 porsjon dekker 1,5 av "5 om dagen"

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 575

Fett: 13,3 g

Mettet fett: 2,3 g

Karbohydrater: 104,8 g

Tilsatt sukker: 0 g

Kostfiber: 17,8 g

Protein: 21,1 g

Salt: 0,6 g