Kylling, bønner og grønnsaker i pesto

48137687_2091960374196414_23288396170311

Slik gjør du

1) Kutt opp sopp og gulrot og stek dette i smør

2) Tilsett bønner, erter, kylling og pesto og stek dette videre i 5-6 minutter på middels varme

 

3) Det var alt :) 

Du trenger

20 min.

3 porsjoner

Enkel

1 porsjon dekker 0,6 av "5 om dagen"

Nærignsberegning per porsjon

Kcal: 343

Fett: 16,9 g

Mettet fett: 4,1 g

Enumettet fett: 5,3 g

Flerumettet fett: 6,8 g

Karbohydrater: 24,6 g

Tilsatt sukker: 0,2 g

Protein: 27,9 g

Salt: 1,5 g