top of page
Kylling, bønner og grønnsaker i pesto
Slik gjør du
1) Kutt opp sopp og gulrot og stek dette i smør
2) Tilsett bønner, erter, kylling og pesto og stek dette videre i 5-6 minutter på middels varme
3) Det var alt :)
Du trenger
-
200 g kylling (kjøp ferdig kyllingsalat)
-
250 g sopp
-
200 g gulrot
-
250 g hermetiske erter
-
230 g kidneybønner
-
60 g grønn pesto
-
Vita Hjertego Flytende margarin til steking
20 min.
3 porsjoner
Enkel
1 porsjon dekker 0,6 av "5 om dagen"
Nærignsberegning per porsjon
Kcal: 368
Fett: 16,2 g
Mettet fett: 2,1 g
Enumettet fett: 4,9 g
Flerumettet fett: 7,2 g
Karbohydrater: 33,2 g
Tilsatt sukker: 0,2 g
Protein: 28,5 g
Salt: 2,1 g
bottom of page