Kylling og båtpoteter

38757651_147638852771627_823295719119205

Slik gjør du

1) Sett ovnen på 200 grader

2) Kutt opp potetene i båter. Bland disse med olivenolje, salt og pepper i en bolle før du legger dem på et bakepapirkledd stekebrett. 

3) Stek potetene i 30-40 minutter midt i ovnen (avhenger av størrelsene på potetene). 

4) Damp eller kok grønnsakene 

5) Stek kyllingen i smør og krydre med salt og pepper

Du trenger

45 min.

1 porsjoner

Enkel

1 porsjon dekker ca. 2 av "5 om dagen"

Næringsberegning per porsjon
Kcal: 518
Fett: 21,7 g
Mettet fett: 4,2 g
Enumettet fett: 13,8 g
Flerumettet fett: 3 g
Karbohydrater: 42,9 g
Kostfiber: 9 g
Tilsatt sukker: 0 g
Protein: 42,9 g
Salt: 1,2 g