top of page
Kylling med byggrynssalat
Du trenger
-
1 kyllingfilet (130 g stekt)
-
125 g byggrynssalat. Jeg har brukt denne som du blant annet får kjøpt på Kiwi og Meny
-
75 g brokkoli
-
75 g gulrot
-
Vita Hjertego Flytende margarin til steking
-
Salt og pepper
20 min.
1 porsjoner
Enkel
1 porsjon dekker ca. 1,5 av "5 om dagen"
Slik gjør du
1) Kutt opp gulrot og brokkoli og kok/damp dette
2) Stek kyllingen i smør og krydre med salt og pepper
3) Varm opp byggrynssalaten som anvist på pakken.
Næringsberegning per porsjon
Kcal: 471
Fett: 14,6 g
Mettet fett: 2,4 g
Karbohydrater: 45,2 g
Kostfiber: 10 g
Tilsatt sukker: 4,5 g
Protein: 44,8 g
Salt: 1,5 g
bottom of page