top of page
Laksesandwich

Slik gjør du
1) Stek laksen i en stekepanne
2) Mos avocadoen og skjær tomaten i skiver
3) Del rundstykket i 2 og smør på avocado, stekt laks og skivet tomat. Topp den med pepper
Du trenger
-
50 g stekt laks
-
50 g avocado
-
50 g tomat
-
Grovt rundstykke (80 g). På bildet er det brukt Alperundstykke fra Meny
-
Pepper
20 min.
1 porsjon
Enkel
1 porsjon dekker 1 av "5 om dagen"
Næringsberegning per porsjon
Det er blitt brukt brød med en grovhetsprosent på 100 i beregningen
Kcal. 425
Fett: 20,7 g
Mettet fett: 3,7 g
Enumettet fett: 10 g
Flerumettet fett: 4,9 g
Karbohydrater: 42,7 g
Tilsatt sukker: 0 g
Kostfiber: 9,2 g
Protein: 21,6 g
Salt: 0,3 g




bottom of page