top of page
Overskrift 4

Slik gjør du
​
Kutt opp frukt og bær og miks dette i en bolle. Du kan såklart bytte ut frukt og bær andre sorter, men næringsberegningen er basert på det som står i ingredienslisten.
10 min.
​
1 porsjon
​
Enkel
​
1 porsjon dekker 3,7 av "5 om dagen"
Du trenger
​
-
100 g pære
-
1 kiwi
-
100 g jordbær
-
100 g mango
-
15 g pistasjnøtter
-
15 g valnøtter
Næringsberegning per porsjon
Kcal: 346
Fett: 17,8 g
Mettet fett: 1,9 g
Enumettet fett: 5,1 g
Flerumettet fett: 9,5 g
Karbohydrater: 45,1 g
Tilsatt sukker: 0 g
Kostfiber: 12,1 g
Protein: 7,6 g
Salt: 0,2 g
bottom of page