top of page
Omelett med skinke og cheddar
Slik gjør du
1) Bland sammen 2 egg, timian, salt og pepper i en bolle. Rør godt om.
2.) Stek omeletten på middels varme i en stekepanne. Sett over lokk.
3.) Når den begynner å bli fast tilsetter du skinke og cheddar, bretter omeletten i 2 og steker den til osten har smeltet.
Du trenger
-
2 egg
-
30 g cheddar
-
2 skiver kokt skinke
-
10 g Vita hjertego flytende margarin til steking
-
Et dryss timian og pepper
-
Litt salt
-
50 g paprika
-
50 g agurk
-
30 g mais
20 min.
1 porsjon
Enkel
1 porsjon dekker 1 av "5 om dagen"
Næringsberegning per porsjon
Kcal: 433
Fett: 31,8 g
Mettet fett: 10,9 g
Enumettet fett: 10,8 g
Flerumettet fett: 6,6 g
Karbohydrater: 10,3 g
Tilsatt sukker: 0 g
Kostfiber: 2,3 g
Protein: 27,5 g
Salt: 2,8 g
bottom of page