top of page

Omelett med pølse

Tilberedning:

20 min.

Antall porsjoner:

2

Mengde frukt & grønt:

75 g per porsjon

Ingredienser

  • 4 egg

  • 2 "Go og mager" grillpølser fra Gilde (60 g per pølse)

  • 150 g fersk Wok Mix

  • 50 g revet lett gulost

  • Et dryss timian og pepper

  • Litt salt

  • Vita Hjertego Flytende margarin til steking

Slik gjør du

  1. Stek wokmiksen med pølsene på middels varme i ca. 5 minutter.


  2. Bland sammen egg, timian, salt og pepper i en bolle. 


  3. Rasp osten.


  4. Hell eggeblandingen over grønnsaks- og pølseblandingen. Dryss over ost, og stek videre på middels varme med lokk til omeletten har stivnet (kan bruke en tallerken om du ikke har lokk til stekepannen).

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 382
Fett: 25,1 g
Mettet fett: 8,2 g
Karbohydrater: 6,4 g
Kostfiber: 2,5 g
Tilsatt sukker: 0,2 g
Protein: 30,1 g
Salt: 2 g

bottom of page