Proteinrundstykker med 4 ingredienser

87574287_215140439626284_280190578766695

Du trenger

  • 3 egg

  • 200 g havregryn

  • 300 g mager cottage cheese

  • 1 ts bakepulver

40 minutter

8 rundstykker

Enkel

-

Slik gjør du

1) Sett ovnen på 200 grader

 

2) Bland sammen egg, cottage cheese, havregryn, salt og bakepulver i en bolle. Bruk gjerne en kjøkkenmaskin.

3) Form deigen til 8 baller. Lurt å være våt på hendene, da blir det ikke så klissete!

7) Stekes i ovnen på midterste rille i ca. 20-25 minutter

Næringsberegning per rundstykke

Kcal: 159

Fett: 4,9 g

Mettet fett: 1,4 g

Karbohydrater: 19,6 g

Tilsatt sukker: 0,8 g

Kostfiber: 2,7 g

Protein: 10,4 g

Salt: 0,5 g