top of page
Proteinrundstykker med 4 ingredienser

Du trenger
-
3 egg
-
200 g havregryn
-
300 g mager cottage cheese
-
1 ts bakepulver
40 minutter
​
8 rundstykker
​
Enkel
​
-
Slik gjør du
1) Sett ovnen på 200 grader
2) Bland sammen egg, cottage cheese, havregryn, salt og bakepulver i en bolle. Bruk gjerne en kjøkkenmaskin.
​
3) Form deigen til 8 baller. Lurt å være våt på hendene, da blir det ikke så klissete!
​
7) Stekes i ovnen på midterste rille i ca. 20-25 minutter
Næringsberegning per rundstykke
Kcal: 159
Fett: 4,9 g
Mettet fett: 1,4 g
Karbohydrater: 19,6 g
Tilsatt sukker: 0,8 g
Kostfiber: 2,7 g
Protein: 10,4 g
Salt: 0,5 g
bottom of page