Slik gjør du

1) Grovhakk hvitløk og chili

2) Stek scampien i smør med hvitløk og chili

3) Kutt opp tomat og agurk

4) Bland sammen scampi, tomat, agurk, feta, olivenolje og nøttemiksen i en bolle før du legger det på en tallerken

Du trenger

100 g scampi
1/2 chili
2 fedd hvitløk
100 g tomat
80 g agurk
40 g feta i terninger
10 g olivenolje
20 g Nøttemiks (Bruk denne fra Earth Control. Du får tak i den på Coop-butikker)

20 min.

1 porsjoner

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 458

Fett: 34,3 g

Mettet fett: 9,3 g

Karbohydrater: 10,7 g

Tilsatt sukker: 0 g

Kostfiber: 3,9 g

Protein: 28,6 g

Salt: 3,1 g