Skreddersydd kostholdsplan

Fersk Feta Salad

I denne pakken vil du få 4 kostholdsplaner med tilhørende 4 ukers veiledning. Uke 1 og 2 har samme frokost, lunsj, mellommåltid og kveldsmat. Middagene varierer gjennom begge ukene. Både frokost, lunsj, mellommåltid og kveldsmat enders i uke 3, og går igjen i uke 4. Her vil også middagene endres gjennom begge ukene. Du må gjerne komme med ønsker fra oppskriftene du finner på instagrammen "Nutritionbybirgitte" og "Oppskrifter" her på hjemmesiden. Alle planene er skreddersydde dine preferanser, mål og behov. Du har mulighet til å sende meg melding gjennom hele perioden for spørsmål og råd. Skulle det bli vanskelig å følge planen en dag, er det bare å sende en melding så finner vi en løsning på det. Èn gang i uken vil det være en vurdering av fremgang, og eventuelle justeringer i planen deretter. 

Du får

4 skreddersydde ukemenyer 

Ukentlig samtale for vurdering av fremgang

Mulighet til å sende meg melding/mail under hele perioden for spørsmål

Jeg hjelper deg også med råd og tips til dager du ikke kan følge planen- eks. i sosiale sammenhenger

Pris

Grunnpakke, 4 uker

2500 kr

Utstyr du trenger

Dette avhenger av hva ditt mål er, men de fleste har bruk for dette:

Badevekt

Matvekt

Målebånd

Kjøp

Ønsker du veiledning kan du kontakte meg på:

Mail: birgitte@nutritionbybirgitte.no

eller

Facebook: Nutritionbybirgitte