Smoothiebowl

58420103_414465832665801_403434306695646

Du trenger

  • 150 g gresk yoghurt

  • 1 banan (120 g)

  • 25 g peanøttsmør

  • 10 g honning

Til topping

  • 15 g Supergranola

  • 30 g banan

  • 15 g cashewnøttesmør (eller peanøttsmør)

  • Pynt med litt kokosflak (5 g) og cacao nibs

15 min.

1 porsjon

Enkel

1 porsjon dekker 1,5 av "5 om dagen"

58594698_2257781794442965_40966923383933

Slik gjør du

1) Kjør yoghurt, banan, peanøttsmør og honning i en blender

2) Hell blandingen i en bolle og topp den med granola, banan, kokosflak, cacaco nibs og peanøttsmør

Næringsberegning per porsjon
Kcal: 616
Fett: 31,7 g
Mettet fett: 9,3 g
Karbohydrater: 69,9 g
Tilsatt sukker: 0 g
Kostfiber: 10 g
Protein: 20,1 g
Salt: 0,5 g