Fiberrikt steinalderbrød

25630408_10159829617775008_837903890_n.j

Slik gjør du

1) Sett ovnen på 175 grader.

2) Bland alle ingrediensene i en bolle- nei, du trenger ikke engang hakke opp nøttene

3) Legg bakepapir i en brødform og hell deigen oppi

4) La brødet steke i 50-60 minutter.

Du trenger

  • 240 g havregryn

  • 120 g sesamfrø

  • 120 g mandler

  • 120 g Linfrø

  • 120 g Valnøtter

  • 6 egg

  • 100 g ekstra lettmelk

  • 2 ts salt

1 t og 15 min.

1 brød

Enkel

-

Næringsberegning per 100 g

Kcal: 377

Fett: 27,1 g

Mettet fett: 27,1 g

Karbohydrater: 23,2 g

Tilsatt sukker: 0 g

Kostfiber: 8,2 g

Protein: 14,1 g

Salt: 1,3 g