top of page

Tortillapizza

23667464_10159672589735008_1986577225_n.

Du trenger (1 pizza)

  • 1 stor fullkorn tortillalefse (60 g)

  • 20 g tomatpuré

  • 20 g parmesan

  • 50 g Sopp 

  • 50 g tomat

  • (eller annet grønt om du ønsker det)

  • Basilikum, oregano og hvitløkskrydder

15 min.

1 porsjon (1 pizza)

Enkel

1 porsjon dekker 0,5 av "5 om dagen"

Slik gjør du

1) Sett ovnen på 200 grader

2) Smør tomatpuré over tortillaen og krydre med basilikum, oregano og hvitløkskrydder

3) Strø over ost

4) Skjær soppen i biter og ha denne på pizzaen

5) Du kan steke den i ovnen på 200 grader i 5 min. (til osten har smeltet) eventuelt i mikroen.

 

6) Skjær tomaten i skiver og topp pizzaen med denne.

Brette den gjerne i to og spise den med hendene :) 

Næringsberegning per pizza

Kcal: 296

Fett: 9,8 g 

Mettet fett: 4,8 g

Karbohydrater: 39,7 g

Tilsatt sukker: 1,8 g

Kostfiber: 5,5 g

Protein: 15,1 g

Salt: 1 g

bottom of page