Tortillapizza

23667464_10159672589735008_1986577225_n.

Slik gjør du

1) Sett ovnen på 200 grader

2) Smør tomatpuré over tortillaen og krydre med basilikum, oregano og hvitløkskrydder

3) Strø over ost

4) Skjær soppen i biter og ha denne på pizzaen

5) Du kan steke den i ovnen på 200 grader i 5 min. (til osten har smeltet) eventuelt i mikroen.

 

6) Skjær tomaten i skiver og topp pizzaen med denne.

Brette den gjerne i to og spise den med hendene :) 

Du trenger (1 pizza)

  • 1 stor fullkorn tortillalefse (60 g)

  • 20 g tomatpuré

  • 20 g parmesan

  • 50 g Sopp 

  • 50 g tomat

  • (eller annet grønt om du ønsker det)

  • Basilikum, oregano og hvitløkskrydder

15 min.

1 porsjon (1 pizza)

Enkel

1 porsjon dekker 0,5 av "5 om dagen"

Næringsberegning per pizza

Kcal: 296

Fett: 9,8 g 

Mettet fett: 4,8 g

Karbohydrater: 39,7 g

Tilsatt sukker: 1,8 g

Kostfiber: 5,5 g

Protein: 15,1 g

Salt: 1 g