top of page

Grove vafler

Tilberedning:

60 min.

Antall porsjoner:

4

Mengde frukt & grønt:

0 g per porsjon

Ingredienser

  • 50 g Brelett

  • 450 g lettmelk

  • 3 egg

  • 125 g havremel (kjør havregryn i en blender)

  • 125 g finmalt hvetemel

  • 1/4 ts salt

  • 1 ts bakepulver

  • Flytende plantemargarin til steking

Slik gjør du

  1. Smelt smøret og la det avkjøle.​


  2. Bland sammen egg, hvetemel, havremel, melk bakepulver og salt.


  3. Tilsett smøret og rør godt om.


  4. La røren hvile i kjøleskapet i 30 minutter eller mer før du steker.


  5. Varm opp vaffeljernet. Jeg bruker kun litt smør til første steking, deretter ingenting. Stek vaflene til de får ønsket farge.


  6. Totalt blir det 8 vafler.

Næringsberegning per porsjon

2 vafler per porsjon

Kcal: 394
Fett: 14,5 g
Mettet fett: 3,5 g
Karbohydrater: 50,3 g
Kostfiber: 5 g
Tilsatt sukker: 0 g
Protein: 18,4 g
Salt: 1,3 g

bottom of page