top of page

Ingredienser
800 g bringebær
4 ss chiafrø
150 g sukker
Slik gjør du
Bland sammen bringebær og sukker i en kjele.
Kok opp på middels varme, og la bærene koke et par minutter. Mos bærene grovt.
Tilsett chiafrø og rør godt om.
Fordel på 3 store glass.
Næringsberegning per porsjon
Næringsinnhold per 100 g
Kcal: 104
Fett: 1,7 g
Mettet fett: 0,125 g
Karbohydrater: 22,7 g
Tilsatt sukker: 15,2 g
Kostfiber: 5 g
Protein: 1,8 g
Salt: 0 g
bottom of page