top of page
  • Facebook
  • Instagram

Jordbæris

Tilberedning:

15 min.

Antall porsjoner:

3

Mengde frukt & grønt:

130 g per porsjon

Ingredienser

  • 400 g fryste jordbær

  • 3 ss melis (eventuelt sukrinmelis/honning/lønnesirup)

  • 2 ss kaldt vann

  • 30 g hasselnøtter

  • 30 g mandler

  • 30 g hvit sjokolade

  • 6 tørkede aprikoser

Slik gjør du

  1. Tin jordbærene litt slik at de ikke helt dypfryste.


  2. Kjør jordbærene i en blender med melis og vann.


  3. Grovhakk resten av ingrediensene, og dryss over hver porsjon.

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 285
Fett: 14,8 g
Mettet fett: 2,7 g
Karbohydrater: 36,6 g
Kostfiber: 6 g
Tilsatt sukker: 15 g
Protein: 4,4 g
Salt: 0 g

bottom of page