top of page
  • Facebook
  • Instagram

Tykke og mettende pannekaker

Tilberedning:

30 min.

Antall porsjoner:

6 pannekaker

Mengde frukt & grønt:

-

Ingredienser

  • 150 g mager cottage cheese

  • 3 egg

  • 3 dl lettmelk

  • 1 dl hvetemel

  • 1 dl havregryn

  • 1 ts bakepulver

  • Litt salt

  • 1 ss flytende plantemargarin til steking

Slik gjør du

  1. Bland sammen alle ingrediensene i en blender eller med en stavmikser.


  2. Stek i en panne med smør (6 lapper).

Næringsberegning per porsjon

Kcal: 147
Fett: 5,7 g
Mettet fett: 1,6 g
Karbohydrater: 14,1 g
Kostfiber: 1 g
Tilsatt sukker: 0,5 g
Protein: 10,5 g
Salt: 0,8 g

bottom of page