Ned i vekt
Oppskriftene i denne kategorien er utviklet for å støtte en sunn og bærekraftig vektnedgang. Måltidene er godt sammensatt med rikelig av protein og kostfiber, kombinert med en balansert mengde fett som gir god metthet og stabilt blodsukker. Fokus ligger på store porsjoner med lav energitetthet – slik at du kan spise deg god og mett, uten unødvendig høyt kaloriinntak. Her finner du mat som gir næring, energi og glede, samtidig som den gjør det lettere å holde et kaloriunderskudd over tid.
Har du noen ønsker til oppskrifter som ikke allerede er på listen? Send til meg så skal jeg se på det!
Du kan få tilgang til disse oppskriftene og flere med et abonnement på kun 399 kr i året.
Ned i vekt oppskrifter
Filtrer på
Søk etter ingredienser
Alt-i-ett form med laks
Auberginelasagne
Baconsnurret kylling med fargerik salat
Blomkålsuppe
Blåbærsmuldrepai
Burrata med deilig tilbehør
Bønnegryte
English breakfast
Enkel tortillapizza
Fish and chips
Fiskeboller i hvit saus
Fiskeburger med ovnsstekte poteter og grønnsaker + aioli
Fiskepinner med parmesan
Frisk dessert med krem, bær og mørk sjokolade
Fruktfest
Fullkornlasagne med cottage cheese
Fylt squash
Grillet laks med salat og båtpoteter
Gryte med karbonadedeig og grønnsaker
Grønnsaksgrateng
Grønnsakssuppe
Havrelapper med ost og skinke
Hjemmelaget burger med fries av grønnsaker
Hjemmelaget fiskegrateng
Hjemmelaget tomatsuppe
Høstgryte med storfe
Iskaffe med smak av vanilje
Jordbæris
Karrigryte med kylling
Kylling med ovnsstekte grønnsaker og cashewnøtter
Kylling og hjemmelaget potetsalat
Kylling og ovnsstekte poteter
Kylling og rotgrønnsaker
Kylling, bønner og grønnsaker i pesto
Kylling, grønnkålchips og potetmos
Kyllingkjøttboller og potetmos med parmesan og blomkål
Kyllingsalat med grønn pesto
Kyllingsalat med kikerter og feta
Kyllingsalat med quinoa
Laks med ovnsstekte rotgrønnsaker
Laks og kikertsalat
Laksegrateng
Lompepizza
Matmuffins med ost og skinke
Matmuffins med spinat og feta
Meksikansk gryte
Omelett med potet og feta
Omelett med potet og tomat
Omelett med skinke og cheddar
Pad Thai
Pai med cottage cheese
Pasta med kremet tomatsaus
Pastasalat med ørret
Proteinrike matvafler
Quinoasalat med egg
Riskremmåltid
Rødspette og rosenkålsalat med bacon
Salat med fiskeburger og pasta
Salat med grillet ost, kikerter og quinoa
Sommerpai
Sommersalat med grillet ost og tzatziki
Spagetti bolognese II
Stekt kylling med grønnsaker og cashewnøtter
Stekt ris med reker
Stekt torsk med båtpoteter og bacon
Sukkerfri jordbærgele med vaniljesaus
Sukkerfri sjokolademousse
Tacograteng
Tacosalat
Tacosalat-vegetar
Tacoskjell med bønner og grønnsaker
Torsk med bacon og potetmos
Tropisk sorbet
Tykke pannekaker
Vegetargryte med cashewnøtter
Vegetarlasagne med sopp og spinat
Wok med cripsy tofu
Ørret og byggrynssalat