Birgitte Bastiansen

Jeg fortsetter serien min «Så mange sunne måltider klarte jeg å lage for 500 kr» – og denne gangen er menyen laget med tanke på deg som har irritabel tarm (IBS). Selvfølgelig kan du også bruke denne menyen selv om du ikke har IBS. Det som gjør den litt ekstra spesiell, er at hele menyen er lav FODMAP. Det betyr at den er laget uten tungt fordøyelige karbohydrater som ofte kan skape trøbbel for sensitive mager. Fokuset mitt er det samme som alltid: gode råvarer, velsmakende og næringsrik mat...

På tide med et nytt innlegg i serien min "Så mange sunne måltider klarte jeg å lage for 500 kr". Denne gangen synes jeg virkelig jeg fikk mye for pengene! Fokuset mitt er gode råvarer, velsmakende og sunn mat du kan nyte for en rimelig penge - i tråd med kostholdsrådene😊 Matvarene er kjøpt på kiwi (ingen reklame). Videre kan du lese om hver enkelt rett jeg klarte å lage av disse matvarene + oppskrift. Laks, ris og wok med cashewnøtter (4 porsjoner) Du trenger: 4 laksefileter 2 poser...