Nutritionbybirgitte
Nutritionbybirgitte (NBB) tilbyr online kosthold-og treningsveiledning. NBB er drevet av Birgitte Bastiansen, som er utdannet personlig trener og har en mastergrad i Samfunnsernæring. Birgitte har en videreutdanning i irritabel tarm gjennom Monash Univeristy Australia, og fordypet seg som Rehab-og Utholdenhetstrener gjennom Akademiet for Personlig Trening. En god helse er en av Birgittes største verdier. Helse blir i stor grad påvirket av kosthold og trening, og hjertet i veiledningen er hvordan mat og trening kan gjøre oss godt.
Oppskrifter
Nutritionbybirgitte følger de norske kostholdsrådene hvor fokuset er et kosthold rikt på frukt, bær, grønnsaker, kornprodukter, erter og belgvekster, nøtter, flytende planteoljer, melk-og meieriprodukter, fisk og skalldyr, men det er også rom for kjøtt. Målet er å gjøre sunn mat fristende og godt!